סיפורימפו

"רשף כשף קיש וקש, היום נשמע סיפור חדש !" זוכרים את המשפט הזה?
אם כן, גדלתם בשנות השמונים עם הטלוויזיה הלימודית של ערוץ 1…

1

 

 

 

 

כשהייתי ילדה ממש אהבתי לראות הבית של פיסטוק, וממש ממש אהבתי את הינשוף החביב שהיה מספר סיפורים. היה לו קול מרגיע כזה…והסיפורים שלו היו די מעניינים.

וגיליתי – הוא לא נעלם !

מסתבר, שיש מן סיפורימפו כזה לכל אחד מאיתנו, בראש שלנו, שמספר לנו סיפורים…
או במילים פחות עדינות – חופר !

כן, כן, אתם בטח מכירים את הקול הזה. אצל כל אחד הוא נשמע טיפה אחרת.

"למה היא לא התקשרה אלי כבר שבוע? היא כזו מגעילה / היא בטוח כועסת עלי / היא בטח חושבת שאני לא שווה…"
"למה פנו דווקא לקולגה שלי ולא אלי? הם בטח חושבים שאני לא מספיק טובה"
"למה דווקא לי זה קורה??? כל הדברים הכי מוזרים תמיד קורים רק לי"

וכהנה וכהנה סיפורים מסיפורים שונים.

ואנחנו, מאזינים נלהבים, לוקחים מאוד ברצינות את הסיפורים, חיים אותם כאילו הם המציאות. ולא תמיד שמים לב, שהם בעיקר בראש שלנו.
תחשבו על זה, זו אחלה דרך להשלים לעצמנו פערי מידע וחורים בעלילה. אנחנו הרי שונאים אי וודאות.
נו, אז מה הבעיה? כולה סיפורים !
אלא מה, כשנבדוק, נגלה שבמקרים רבים הסיפורים האלה בעיקר גורמים לנו להרגיש כעס או תסכול, פחד או קושי.

לסיפורים האלה אנחנו קוראים "פרשנויות". הם עוזרים לנו לפרש לעצמנו את החיים.

אז מה עושים כשיש יותר מדי סיפורים, ופרשנויות, שגורמים לנו לתחושה לא טובה ?
קודם כל שמים לב. כי אנחנו עושים את זה כבר די אוטומטית. וכשנשים לב,
נוכל לגלות שלרוב הסיפורים האלה בראש שלנו יש איזה חוט מקשר, משהו משותף,
קו עלילה שחוזר על עצמו.

אצלי למשל, כשבדקתי את הסיפורים האלה בראש שלי,
שמתי לב שהם מובילים אותי כמעט תמיד למקום של ביקורת עצמית. לא הייתי מספיק בסדר.

מתאמנת שלי, שמה לב שהסיפורים בראש שלה איכשהו תמיד מגיעים למקום שאומר
שהיא לא נחשבת, שמתעלמים ממנה.
אצל מתאמן אחר שלי הקו המנחה בסיפורים הוביל למקום של אני במילא לא אצליח
אז אין טעם לנסות.

כשאנחנו מגלים את הקו המשותף, יש בידינו את המפתח !

או אז, כשנעשה עבודה ריגשית ומנטלית על המקום הזה של לא מספיק טובה, במילא לא אצליח, אני לא נחשבת…נוכל להגיד לסיפורים האלה יפה שלום. נוכל לפתור ולרפא את המקומות האלה בתוכנו שמרגישים לא ראויים, לא טובים מספיק, לא מסוגלים.

ונוכל גם, לספר לעצמנו סיפורים אחרים…שמקדמים, ומעניקים תחושה טובה!

גם לכם יש סיפורים כאלה שמלווים אתכם? אשמח שתשתפו אותי ממש כאן בתגובות ↓

מירב טבקמן
מאמנת אישית, תטא הילינג, ייעוץ קריירה

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *