ארכיון תגיות: מציאת עבודה

סיפורים מהקליניקה – על נשמה חופשיה שהעולם הרגיש לה קצת כבד

היא – בחורה עדינה, נעימה, בתחילת שנות ה 30 לחייה, אמא לשני בנים (מהממים, ברור!).

לאורך כל השנים היא החליפה מקומות עבודה כמו גרביים. לא מצאה את עצמה מרוצה ושמחה באף אחד מהם. לפעמים התפטרה, לפעמים פוטרה.

בעיקר מה שהיא רוצה, זה שיתנו לה לחיות בשקט.

הכי הרבה היא אוהבת – לרקוד, ללכת לים, לצחוק ולחייך, קשת בשמיים וחד קרן בגינה.

כשהתחלנו לבדוק יותר לעומק מה בעצם נמצא שם, הגענו מהר מאוד לאמונות שיושבות בתת המודע:

"כסף זה מלוכלך והוא יזהם אותי."

"העולם הזה הוא מרוץ, השגי ותחרותי ואני לא רוצה להשתייך אליו."

"עבודה זה כמו כלא."

היא בעצם "נשמה חופשיה" והיא לא רואה עצמה מתחברת לעולם הזה. מבחינתה לעבוד זה בעצם להגיד: העולם הזה תחרותי והישגי ואני חלק ממנו.

אוקי, אז היתה לנו נקודת התחלה.

דרך התטא הילינג והשאלות ששאלתי אותה, נוצרה שיחה מאוד מעמיקה.
גילינו יחד שבעצם החוויות שעברה כילדה הפכו אותה למבוגרת בגיל מאוד צעיר,
והיום, היום היא רק רוצה לחזור ולהיות ילדה.
החוויות האלה יצרו בתת המודע אמונה ש"אין לה מקום בעולם הזה".

עלה שם המון עצב, הרבה דמעות ותחושות לא קלות.
עשינו הרבה עבודה עם הילדה שבה, דיברנו איתה, יצרנו חוויות מתקנות והורדנו ידע ברמה האנרגטית
כדי ליצור משהו חדש ואחר בתת המודע שלה.

היא היתה במקום מאוד בשל לעבודה הזו. באה חדורת רצון ונחישות, וידעה שבשביל שינוי
היא צריכה לעבור דרך העצב הזה.
מפגישה לפגישה השינוי הורגש ודברים התחילו לקרות ביום יום שלה.
היא יצרה זימונים לעבודה המתאימה, מערכת היחסים עם הילדים שלה הפכה לרגועה יותר, החיוך הגיע ממקום יותר פנימי ואמיתי 🙂

והיום ?

אני שמחה לספר שלאחר כ 5 מפגשים בהם שילבנו את התטא הילינג עם דמיון מונחה והמון תובנות, היא במקום אחר מאוד היום 🙂

אנחנו עדיין בתהליך ויש עוד עבודה כמובן, יחד עם זאת, היא מצאה עבודה שעושה לה טוב, היא מרגישה הרבה יותר רגועה ושלווה, מחייכת הרבה יותר ובאופן כללי היא כבר עכשיו מרגישה במקום ממש טוב ויש לה את הכוחות והאנרגיה להמשיך ולהתקדם !

מכירים אנשים שרוצים לעשות שינוי ומוכנים לתהליך?

אשמח שתספרו להם עלי 🙂 ובעיקר, תספרו להם שזה אפשרי !!

מירב טבקמן אימון קריירה ותטא הילינג

 

 

טיפים למחפשי עבודה שכרגע לא עובדים – חלק א

"כל פעם שאני נכנסת למחשב זה כדי לחפש עבודה,
אם אני נפגשת עם חברה באמצע היום אני מיד מרגישה אשמה שאני לא פועלת בכיוון של למצוא עבודה…
אני לא מבין למה לא מתקשרים אלי ! אני שולח המון קורות חיים !!"
נשמע מוכר?
ככה מספרים לי לקוחות שלי שנמצאים בתהליך מציאת מקום עבודה חדש וכרגע הם לא עובדים.
הם מספרים שאחרי כמה זמן, הלחץ מתחיל לעלות,
הייאוש מתחיל לחלחל, חוסר הביטחון והביקורת העצמית מתחילים לתפוס יותר ויותר מקום במחשבות…
ומפה הדרך לקיפאון, או לפעולות שנובעות מלחץ, מאוד מהירה !

אז מה עושים ? איך מתמודדים עם תקופת החיפוש ?
או ! טוב ששאלתם !
יש לי כמה טיפים עבורכם בדיוק לתקופה הזו.

אז קודם כל, חשוב מאוד לדעת שתהליך מציאת עבודה מצריך המון סבלנות,
טונות של סבלנות.
אני יודעת , זה נורא מעצבן שאנחנו לחוצים ומישהו אומר לנו להירגע…
יחד עם זאת, במקרה הזה, כמו במקרים נוספים של תהליכי מציאת דברים בחיים (כמו זוגיות למשל), הרוגע בתוך התהליך הוא אחד הדברים שיעזרו לנו הכי הרבה להשיג את המטרה שלנו.

אז הכנתי עבורכם כמה טיפים שניתן ליישם ביום יום:

מיקוד מיקוד מיקוד
כשמחפשים עבודה, מאוד מאוד חשוב לקבל מראש החלטה איזה סוג עבודה אנחנו רוצים למצוא.
אחד הדברים הפחות יעילים שאפשר לעשות זה להתפזר על מגוון רחב של תחומים וסוגים של עבודות.
כי יכול להיות שנמצא ככה, אבל לרוב זו לא תהיה העבודה שנרצה להישאר בה לאורך זמן.
אז חבל…שוב פעם להתחיל את כל התהליך ?
לכן אני ממליצה – תקבעו לכם את סוג המשרה אותה אתם רוצים למצוא, כולל התחום המקצועי,
סוג התפקיד, אפילו סוג החברה – ותתמקדו בהם בחיפוש שלכם.
זה יכול להיות 2-3 משרות שנמצאות בתחום דומה, אבל רצוי לא להתפזר על כמה תחומים שלא ממש
קשורים אחד לשני.

 איך למגנט אלינו את מה שאנחנו רוצים
אני מציעה לכם בחום רב, קחו נייר ועט, או מקלדת ומחשב,
ותכתבו על העבודה אותה אתם רוצים למצוא, כאילו כבר מצאתם אותה !
כיתבו בלשון הווה איפה אתם עובדים, איזה תפקיד אתם מבצעים,
מי האנשים שעובדים אתכם, איך אתם מרגישים בעבודה הזו.
ממש תצרו תמונה שלמה של מה אתם רוצים שיקרה ותחשבו עליה בדמיון כאילו זה כבר קרה.
תשמחו עליה כאילו אתם כבר שם !
מחשבה יוצרת מציאות. קחו בחשבון שלפעמים לוקח לה זמן…אז לא להתייאש.

תקבעו שגרה מסויימת ותשמרו עליה
תראו, להיות כל היום על המחשב, על הטלפון, לחפש את המשרה הבאה שהרגע מתפרסמת…
זה בעיקר שואב ויוצר תסכול.
מה עדיף? עדיף ליצור שגרה.
השגרה הזו תכלול עוד הרבה דברים שאינם קשורים לתהליך החיפוש עצמו כמו כביסה, בישול, להיפגש עם חברים בשביל הכיף, לעשות ספורט, תחביבים, להעשיר ידע מקצועי…וכיד הדמיון הטובה עליכם.
בתוך השגרה הזו תכניסו שעות קבועות בהם אתם מחפשים עבודה. רצוי לא יותר מ 2-3 שעות ביום.

מחשבות שמציקות ומה לעשות איתן
הידעתם ? יש לנו מקום במוח רק למחשבה אחת בכל פעם.
כן, רק אחת.
אז ברגע שעולות מחשבות שמסתובבות ללא הרף בראש ומציקות
כמו למשל: למה לא מתקשרים לזמן אותי לראיון? למה אין לי עדיין עבודה?
תבחרו מחשבה אחת אחרת, כזו שמקדמת, ותתעקשו לשנן אותה כמו מנטרה.
למשל – אני עושה את כל הצעדים הנכונים ואוטוטו יתקשרו אלי לזמן אותי לראיון.
מיום ליום העבודה הנכונה מתקרבת אלי.
אני מרגישה שהעבודה הנכונה נמצאת בפתח ואני מוכנה להתקבל אליה. וכולי.
הטיפ הזה עוזר במיוחד שהתמודדות עם הרגשות שעולים. ממש כאן… בטיפ הבא –

איך להתמודד עם הרגשות שעולים
תהליך מציאת עבודה מלווה בהרבה רגשות, לא תמיד קלים לעיכול.
במיוחד אם התהליך אורך יותר זמן ממה שחשבתם.
לפעמים תרגישו תסכול, לעיתים פחדים, כעסים, ביקורת עצמית, ייאוש אפילו….
אז קודם כל להבין שהרגשות האלה לגיטימיים. אם ננסה פשוט להדחיק אותם פנימה, או שהם יתפרצו בבת אחת בזמן לא נוח או על אדם קרוב, או שהם ייצרו לנו אולקוס.
ושתי האופציות לא נשמעות יותר מדי חיוביות…
חשוב לדעת משהו על רגשות – הרגשות עצמם הם לגיטימיים, מי שמעצים אותם ומוציא אותם מפרופורציות, אלו הן המחשבות !
אנחנו לוקחים רגש שעולה ובונים עליו תילי תילים של מחשבות. כולנו עושים את זה. כל הזמן.
זה טבעי…
מה שכן, ברגע שאנחנו שמים לב לזה, אפשר לשים לב שאם נעשה הפרדת כוחות ונפריד את הרגש מהמחשבה, יהיה לנו הרבה יותר קל להתמודד איתו.
אז מה כן לעשות ? לאפשר לעצמכם להודות ברגש שעולה, ולמצוא את הדרך שמתאימה לכם לפרוק אותו. לפרוק רגש אפשר בכמה דרכים: אפשר לבכות, זה תמיד עובד.
במיוחד אם אנחנו מאפשרים לבכי לצאת בלי לשפוט את עצמנו שאנחנו בוכים.
אפשר אפילו להשתמש בשיר שמעציב או תוכנית טלוויזיה כדי לעזור לבכי שעומד בגרון להשתחרר החוצה.
עוד דרך נהדרת היא פעילות גופנית.
אפשר לצאת להליכה עצבנית כזו ודרך הזיעה והתנועה פשוט לתת לרגש לצאת החוצה מהגוף.
או סתם לרקוד, ללכת לשיעור קיקבוקס או כל פעילות גופנית שעושה לכם את זה. רק להיות שם במודעות של "עכשיו אני משחרר/ת את הרגש".

מבטיחה טיפים נוספים בחלק ב'

ובנתיים, בהצלחה לכווווולם !!

היו נחמדים ושתפו את הפוסט הזה לטובת אלו שנמצאים בסטטוס דומה וזה יכול לעזור להם

פסח 2013 שמח + טיפ למחפשי העבודה

אני זוכרת בתור ילדה, תמיד בפסח היתה התרגשות של לקבל דברים חדשים.
לפעמים בגד, לפעמים נעליים, לפעמים צעצוע….לפעמים גם וגם 🙂
מאז חג הפסח מתקשר אצלי עם: "תתחדשי !"

ולכבוד חג הפסח המתקרב ובא, קודם כל אני רוצה לברך –
שיהיה לנו חג פסח שמח
עם המון חברים, משפחה ואנשים שעושים לנו טוב
מלא באיזון בין פעילות למנוחה,
בין בילוי עם אנשים לזמן איכות לבד
ועם הרבה התחדשות של אנרגיות וחדוות עשייה

ולא אשאיר אתכם בחג בלי טיפ כמובן.

הטיפ מיועד לאלו מכם שנמצאים בתהליך מציאת מקום עבודה חדש.
ומי מכם שמרוצה מאוד היכן שהוא נמצא – מוזמנים לתת מתנה לחברים ומכרים ולהעביר את הטיפ הלאה. מה אכפת לכם…שיהנו גם הם 🙂
אז אני יודעת, וזה לא מהיום, שתמיד בחגים יש מן דיבור כזה בין האנשים שמחפשים עבודה,
שאין טעם לעשות עכשיו משהו כי במילא חג,
המשאבי אנוש בחופש,
חברות לא מגיבות, ואם כבר, אז עדיף להתרכז בבילוי המשפחתי ולהמשיך את התהליך אחר כך. כי בכל
את…חג.

ואני אומרת – הפוך !

דווקא בחג זו הזדמנות נהדרת להקדיש זמן לתשתיות של תהליך החיפוש.
כלומר: לכוונן את סוג המשרות אליהן פונים;
לוודא שקורות החיים עושים עבורכם את העבודה ואם לא, לתקן;
לוודא שאתם ניגשים נכון לראיון עבודה עם כל הביטחון והתשובות שהכי משרתות אתכם.

עכשיו זה הזמן האידיאלי להשקיע בתשתיות האלה כי אוטוטו, בכלל בלי שנרגיש,
כבר מתקרב לו החופש הגדול.
ואז, כשהילדים בחופשה וכל מה שבא לנו זה רק לחפש את המקום הבא בו נוכל להתקרר קצת, בדר"כ אין זמן ואין כח להשקיע יותר מדי.
עדיף שהכל כבר יהיה מוכן,
שתוכלו רק לשלוח את קובץ קורות החיים ולגשת לראיונות בטוחים ויודעים.

כמו שאומר המשפט הידוע – מי שטרח בערב שבת, יאכל בשבת !
:-))
 ואני כאן כמובן, לעזור ולייעץ בתהליך, בכתיבה, בסימולציות לראיונות או בכל שאלה שיש לכם בנוגע למציאת עבודה חדשה.

אם יש לכם שאלות, תגובות, או אם סתם בא לכם להגיד לי מזל טוב על הניוזלטר החדש שלי
אתם מאוד מוזמנים לכתוב לי כאן בתגובות, להגיב בפייסבוק שלי, ומוזמנים גם לקרוא פוסטים נוספים באתר .

 תודה וחג שמח !

טיפים לראיון עבודה טלפוני

שלחתם קורות חיים והם אכן עשו את עבודתם והביאו לכך שקיבלתם שיחה ממגייס פוטנציאלי.  כל הכבוד !

אני רוצה להזכיר לכם ששיחה ממגייס פוטנציאלי או ראיון עבודה טלפוניים הם ראיון לכל דבר.

אז שימו לב, כמה טיפים

אם קיבלתם שיחה של ראיון טלפוני ואתם נמצאים במקום רועש, או שהילדים איתכם ודורשים את תשומת ליבכם, עדיף שתבקשו מספר טלפון לחזרה ותתקשרו במועד מאוחר יותר.
ראיון טלפוני יכול להימשך גם 15-20 דקות לכן אם אתם יודעים שתאלצו לסיים את השיחה בתוך כמה דקות, שוב – עדיף שתדחו את מועד השיחה לזמן נוח יותר.

כמובן, אתם מבקשים מספר טלפון ומה המועד הנוח למראיין ואתם אחראיים לחזור אליו. הימנעו מלבקש שהוא יתקשר במועד מאוחר יותר. זה יוצר הרגשה לא טובה אצל המראיין בנוגע לרצינותכם.

דבר נוסף, שימו לב להימנע מכינויי חיבה למראיין שבצד השני של הקו.
יצא לי כמגייסת לשוחח עם מרואיינים שמתוך הרגל של שיחה טלפונית קראו לי ממי או חמודה.זה לא אסון אבל זה לא מומלץ 🙂

אם שואלים אתכם בטלפון מה ציפיות השכר שלכם, אל תחששו להגיד. רק תגידו אותן כטווח ולא מספר. לדוגמא: ציפיות השכר שלי הן בסביבות 8,000-10,000. המטרה של המגייס/ת היא לבדוק שיש איזושהי התאמה בין הטווח שהם מתכוונים לשלם לבין הציפיות שלכם כך שלא יצא שהם מזמינים אתכם לראיון ויש פער של 5000 ש"ח בין הציפיות שלכם לבין מה שהם מתכוונים לשלם למשרה הזו.

תקדישו זמן להתכונן מה יהיו התשובות שלכם לשאלות הנפוצות כגון – למה את עוזבת את המקום הנוכחי ? איזה תפקיד אתה מחפש? האם יפריע לך המרחק הגיאוגרפי (במקרה ופניתם לחברה בעיר יחסית מרוחקת) ? וכמובן, טווח ציפיות השכר למקרה שישאלו.

כך תהיו מוכנים, תוכלו לענות בצורה רצינית, ממוקדת ובצורה שמותאמת למטרות שלכם.

 בהצלחה 🙂