אמונה היא למעשה מעין תבנית חשיבה. לרוב התבניות האלה מסתתרות בתת המודע שלנו.

אמונות נוצרות בכל מיני דרכים:
חוויות מהילדות,

אמירות שחוזרים ואומרים לנו,

או חוויות והתנסויות שחוזרת על עצמן.

אמונות לדוגמא: מסוכן לגעת בחוט חשמל חשוף,

אם אני אשקיע ואתאמץ אני אצליח,

לא אוכלים לפני שנכנסים למים…

שימו לב שחלק מהאמונות הן טכניות, וחלק רגשיות/התנהגותיות.

כשנוצרת אמונה במוח, היא לאט לאט הופכת להרגל, ההרגל הופך לאוטומט. וכך אנחנו יכולים להתנהל בעולם מבלי להשקיע מחשבה בכל פעולה ופעולה שאנחנו עושים.

יש הרבה יתרונות באמונות שלנו שהופכות לאוטומט. זו דרכו של המוח להפוך אותנו ליעילים ומתפקדים. אחרת, רק לקום בבוקר ולהתלבש היה לוקח לנו 3 שעות…

יחד עם היתרונות, קורה שלעיתים אמונה, שאימצנו בשלב זה או אחר בחיינו, הופכת ללא רלוונטית עבורנו.

ובמקום לשרת אותנו, היא הופכת לגורם מעכב.

למשל: ילד קצת שמנמן, לומד בבית הספר שאם הוא יהיה מצחיקן, כולם יאהבו אותו ולא ילעגו לו.

מתפתחת אצלו אמונה – אני צריך להצחיק כדי להתחבב על אחרים וכדי להגן על עצמי.
זה עובד לו נהדר לכל אורך שנות הלימודים שלו וכמובן שהאמונה הופכת לאוטומט והוא כבר לא חושב על זה בכלל.
אבל מה קורה כשהילד הוא כבר בן 35, נראה נהדר ונמצא בתפקיד בכיר, יוצא עם בחורות, וכולם מעירים לו –

אתה לא יכול לפעמים פשוט לשוחח בלי בדיחות ? אי אפשר לנהל איתך שיחה נורמלית!

האמת שהוא כבר לא שם לב. האמונה הפכה לאוטומט.

בפגישות בקליניקה עולים קשיים, או נושאים מסויימים בהם מרגישים תקיעות. 

הרבה פעמים נגלה תוך כדי שיחה שהקושי נובע מאמונה שנצרבה בתת המודע לפני שנים,

עדיין מנהלת את האדם מבחינת הבחירות שעושה או ההתנהגות שלו במצבים מסוימים,

אבל היא כל כך אוטומטית וצרובה בתת המודע שבכלל לא שמים לב שהיא שם.

דוגמא מהשטח – 

הגיע אלי בחור מקסים שלא מצליח לייצר זוגיות. דרך השיחה שלנו, ששילבה שיחה עם המודע והתת מודע, עלינו על אמונה שמנהלת אותו.

האמונה הזו אמרה – אם תהיה בזוגיות תאבד את החופש שלך.

המקור לכך היתה זוגיות שחווה לפני שנים בה היה בתפקיד המרצה. וויתר על רצונותיו כדי לרצות את בת בזוג.

כשהסתיימה מערכת היחסים הזו, הוא כל כך נפגע והבטיח לעצמו שלעולם יותר לא יוותר על עצמו עבור בת זוג.

ובלי לשים לב, זה מנהל אותו עד היום.

כי לאמונות שיושבות בתת המודע שלנו, אין ניואנסים. הן פועלות בצורה של שחור ולבן.

כך שמבחינת תת המודע שלו – כל זוגיות היא סכנה לאיבוד החופש שלו.

זו אמונה שנוצרה כדי להגן עליו, אבל היום כבר לא עושה את תפקידה אלא תוקעת אותו.

כמובן שדרך עבודה בקליניקה עזרנו לו לשחרר את האמונה הזו ולמצוא דרכים אחרות , מועילות יותר, להגן עליו מפני איבוד החופש שלו בתוך זוגיות.

לסיכום – המח שלנו עובד על פי אמונות שהופכות לאוטומט. זה נהדר ומאוד יעיל.

יחד עם זאת, כדאי לפעמים לעשות "סדר פסח" באמונות שלנו, לאוורר אותן קצת ולבחון אילו מהן אנו רוצים להשאיר ואילו אנחנו רוצים להחליף.

אולי התקיעות שאנחנו חווים בחיים קשורה בכלל לאמונה מהעבר שנצרבה לנו וכבר לא משרתת אותנו.