צ'ארלי שין היה אצלי בקליניקה !!
תראו, בדר"כ כשאני כותבת סיפורים מהקליניקה אני ממש מקפידה לא לחשוף את פרטי המטופל/ת. במקרה הזה, מאחר וכולם מכירים את צ'ארלי במילא, ומאחר (וזו הסיבה האמיתית) שהסיפור לגמרי מומצא, לא היתה לי בעיה לחשוף את שמו. אז הנה זה בא, איך אני חושבת שהיה נראה סשן שלי עם צ'ארלי שין, לו היה מגיע אלי […]
זה לא סוף העולם. זה רק עצב.
היום אני עצובה. אחת לכמה זמן יש לי ימים כאלה, של עצב. לא לעיתים קרובות, אבל מדי כמה זמן. לא תמיד אני יודעת למה ומאיפה הוא בא. כבר הבנתי שזה לפעמים משהו אנרגטי כזה שעובר דרכי. תמיד אוכל למצוא לו צידוקים במציאות כמובן, אבל לפעמים הם רק תירוצים. יש עצב, הוא בא, וזהו. קורה […]
3 טכניקות קלות לפתור התלבטות מבלי להתיש את עצמנו בדרך
את זה, או את זה?? 3 טכניקות קלות לפתור התלבטות מבלי להתיש את עצמנו בדרך
תרגיל מצויין להתמודדות עם כעס / פחד / תסכול ודומיהם
דרך נוספת להתמודד עם רגשות כמו פחד, כעס או תסכול. לחוות אותם דרך הגוף במקום דרך הראש.